SPORCULARA SAĞLIKLI BESLENME SEMİNERİ

 

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları taktirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden sayılmaktadır. İyi beslenen bir sporcunun, kötü beslenen bir sporcuyla kıyaslandığında bazı avantajlara sahip olduğu bilinmektedir.

Spor yapan bireylerin, bu bilgilerden yararlanarak, performanslarını artırmak ve ilçe Sporunun gelişmesine katkıda bulunmak en büyük arzumdur.

Sunumları için Dyt. Elif Melek AVCI hocamıza teşekkür ederim.